“我们所拥有的一切都是我们所思考的结果。思想就是一切。我们认为我们将成为。” 〜佛
肯定是一种使您的自我对话有条理的方法,因此您的注意力集中在积极向上。在潜意识层面上,您的大脑会努力地朝着每个肯定做出努力,以维持或实现它。
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- 白天,在桌子上随身携带确认书(或用手机拍照),以备不时之需。如果发现这是非常困难的一天,请照镜子,大胆地背诵自己的肯定,以正确的心态继续一天的生活。
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